Получить бесплатную консультацию:

Получить Получить консультацию

На каком сроке можно заниматься спортом беременным

Время чтения: мин.

Нет времени читать
Фото: На каком сроке можно заниматься спортом беременным

Спортом можно заниматься на протяжении всей беременности. В первом и третьем триместре, следует быть осторожнее и внимательно следить за нагрузкой и своими ощущениями. Второй триместр считается самым безопасным для занятий спортом. Выбор физической нагрузки на разных сроках, полностью зависит от состояния здоровья женщины. Так же физические нагрузки могут быть противопоказаны при проблемах со здоровьем матери или будущего малыша.

До какой недели беременности можно заниматься спортом

Спортивные занятия положительно сказываются на здоровье будущей мамы и ребенка. Физическая нагрузка разной степени допустима на всех сроках беременности, если для отказа нет серьезных показаний врача. Но не все виды спорта принесут пользу в течение всей беременности. Многие из них разрешены только до 20 недели. Это упражнения, выполняемые лежа на спине, велоспорт, прыжки. Выполнение этих упражнений на поздних сроках может причинить вред, как плоду, так и матери.

До какого срока беременности можно заниматься спортом

Заниматься спортом можно только с одобрения врача. Многие физические упражнения разрешены до поздних сроков беременности. Но самым безопасным для физической активности считается второй триместр. Главное правильно подобрать упражнения и внимательно следить за своим состоянием. Так же некоторые упражнения не рекомендуется выполнять при сроке более 20 недель. В последнем триместре все физические упражнения должны быть строго согласованы с врачом, чтобы ни нанести вред будущему малышу.

Получить бесплатную консультацию
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных

До какого месяца беременности можно заниматься спортом?

Занимаясь спортом долгое время, женщина начинает думать, узнав о беременности, можно ли заниматься спортом, и до какого месяца? Если нет противопоказаний и беременность протекает без осложнений, заниматься спортом можно на всем сроке. Но врачи рекомендуют быть осторожнее с физическими нагрузками в первом и третьем семестре. Интенсивные, регулярные нагрузки разрешены максимум до 5 месяца беременности. После, нужно стараться подобрать упражнения, которые не навредят здоровью матери и плода.

Комментарии (0)

    Комментарии
    Оставить комментарий
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных